La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui s'appuie sur

des outils simples et disponibles à tout moment : la respiration,

la détente musculaire et la visualisation positive.

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Un outil formidable pour découvrir ses propres ressources et améliorer sa qualité de vie.

Gérer son stress, améliorer sa qualité de sommeil, gérer ses phobies,

se préparer aux examens, à une compétition sportive, diminuer l'anxiété, retrouver un état de bien-être ...